Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 67,07g | Prot: 74,93g | Carbh: 175,25g.
Desayuno: Telur Rebus, Apel Fuji. Cena: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Gulai Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Meat Lovers, Pisang Goreng, Tape Singkong, Combro, Bakwan. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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