Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3146 kcal
|
Grasa: 69,47g | Prot: 295,90g | Carbh: 339,26g.
Desayuno: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Паста с Креветками. Cena: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Vici Крабовое Мясо, Авида Кефир 1%, Шпинат, Сыр, Простоквашино Сметана 10%. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|