Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 51,16g | Prot: 74,81g | Carbh: 254,97g.
Desayuno: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Рис Отварной, Ладоград Свинина Мускатная. Cena: Ладоград Свинина Мускатная, Увелка Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Мексиканская Смесь, Рис Отварной, Nestle Kit Kat Mini Dark, Молочная Станция Кефир 1%, Пятерочка Груша Красная. más...
|
|
3663 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de strebit
|