Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 73,79g | Prot: 71,06g | Carbh: 278,51g.
Desayuno: 鳳梨, 炒紅蘿蔔, 7-11 蒸地瓜, 白飯, 煎雞蛋. Almuerzo: 鳳梨. Cena: 糖醋排骨, 全家 冰糖銀耳露 (300ml), 傳統市場 海茸, 宮保雞丁, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 韭菜盒子, 馬修嚴選 桑椹果醬, 中祥 鮮奶油起士餅乾. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, 煮飯 - 2 horas, 澆水 - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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