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27 abr. 21
Diario de redrock46, 27 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
94 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2021:
3135 kcal
Grasa: 116,84g | Prot: 92,32g | Carbh: 441,16g.
Almuerzo:
Ülker Sütlü Çikolata.
Cena:
Lezzethane Karışık Pizza, Ezogelin Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote, Salçalı Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Elma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kadayıf, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata.
más...
2403 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏻👏🏻
26 abr. 21 por el miembro:
selinaygurel
teşekkür ederim
26 abr. 21 por el miembro:
redrock46
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