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Oficialmente perdi 30kg em 5 meses e meio🎉🥳😍👏🏻👏🏻 Estou nas nuvensssss 🥰🥰🥰 Muito feliz!!! Agora vou começar musculação em academia, com a minha personal favorita! É um lugar pequeno e muito seguro, então vou ficar de consciência limpa quanto ao Covid. 🙏🏻 Depois que as coisas melhorarem, pretendo ir para uma academia maior para variar os aparelhos. Meus exames chegaram e fui aos médicos, minhas vitaminas estão muito baixas, então vou ter que suplementar quase tudo e continuar a tomar Whey... mas vamos que vamos! 🎉🎉🎉
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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561 kcal
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Grasa: 5,32g | Prot: 56,88g | Carbh: 73,76g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Morango. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Iso Doce de Leite, Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco de Laranja Integral. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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