Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 43,67g | Prot: 53,33g | Carbh: 112,57g.
Desayuno: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Roka Marulu, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Maret Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Çilek. Cena: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Et Döner, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aylinn95
|