|
Что значит внимательно следили? За чем следил? Взвесился да и всё!
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2843 kcal
|
Grasa: 89,48g | Prot: 189,99g | Carbh: 341,31g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Белковый-Тёмный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Almuerzo: Банан, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Prosto Рис Золотой Дуэт, Помидоры. Cena: Банан, Салат Белковый-Тёмный. Pasa Bocas / Otros: Изолят с молоком, Красная Цена Миндаль Жареный, Power System Professional Protein Bar, Банан, Power System Professional Protein Bar, Теремок Морс Клюквенный, Уха из Семги, Гречка. más...
|
|
2899 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Slava-Gol
|