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Voilà, ça fait un an pile poil que je me suis lancée dans l’aventure et -31,1kg (précisément 😂) de perdus !
Trop contente de moi, tout ça sans aucune frustration !
Qui aurait cru que j’irais jusque là, certainement pas moi !
Encore quelques kilos et j’arrive au bout du chemin. Ils sont plus difficiles à dégommer, mais pas grave, j’ai le temps 😁
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 70,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 94,48g | Carbh: 204,81g.
Desayuno: Lactel Lait Demi-Écrémé, Cookioches, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Paul Pain Complet. Almuerzo: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Casino Riz de Camargue, Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Cena: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Concombre (Pelé), Casino Riz de Camargue, Camembert le Rural, Sucrine, Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Oranges, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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