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Schommeling
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 25,32g | Prot: 53,38g | Carbh: 156,62g.
Desayuno: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Almuerzo: Zaanlander Belegen Kaas 35+, AH Witte Bolletjes, Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood. Cena: Slagroom (Onder Druk), AH Hollandse Aardbeien, Honig Kruidenpasta Macaroni en Spaghetti, Volkoren Spaghetti Gekookt, AH Rundergehakt Mager. Pasa Bocas / Otros: Lekker Handig Snack Wortels. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Kirsten
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