Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 116,25g | Prot: 183,32g | Carbh: 63,34g.
Desayuno: Творог 5%, Глобус Сыр Элегантный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Almuerzo: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Good Food Миндаль Жареный, Милкоф Сыр Завиток, Жареная или Запеченная Курица, Суп с Фрикадельками. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|