Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 35,10g | Prot: 99,89g | Carbh: 186,44g.
Desayuno: Ybarra Judías Verdes Redondas, Café con Leche Descremada, Zumo de Limón, Hacendado Biscotes Integrales, Mermelada. Almuerzo: Solomillo de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Pasa Bocas / Otros: Piña, Hacendado Biscotes Integrales, Almendras, Heineken Cerveza 0.0. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de behappyalways
|