Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 48,61g | Prot: 69,96g | Carbh: 107,58g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Финик, Изюм, Творог 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Салат Летний, Перловка Отварная. Almuerzo: Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Помидоры, Гороховая Каша, Активия Йогурт Питьевой, Урбеч Кокосовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Cena: Овощи Гриль, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: CIEL Батончик Фруктово-Ореховый. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Тренировка пресса день 2 - 12 minutos, Тренировка всего тела день 6 - 7 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranilana
|