Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 64,89g | Prot: 117,68g | Carbh: 146,63g.
Desayuno: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Мария Печенье, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|