Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 83,20g | Prot: 62,94g | Carbh: 179,90g.
Desayuno: Маскарпоне, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Тирамису. Almuerzo: Круглый Год Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Семга Слабосоленая, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Индейка Тушеная, Сладкий Красный Перец, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . más...
|
|
1887 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rusya84
|