Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 48,00g | Prot: 65,68g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Gloria Abon Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Buncis, Wortel Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tora Bika Diety Instant Coffee. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, MEG Keju Cheddar, MEG Keju Cheddar, Gloria Abon Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Tora Bika Diety Instant Coffee. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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