|
Ensi viikosta alkaen on tarkoitus ottaa vähän rauhallisemmin. Kilo viikossa olisi sopiva tavoite kesäksi.
|
128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 64,70g | Prot: 92,59g | Carbh: 72,14g.
Almuerzo: Kevytmaito (2%), Pirkka Makea Suippopaprika, Tomaatit, Kurkku, Valio Mustaleima. Cena: Oululainen Hapankorppu, Valio Kevytmaito, Royal Mieto Pepperoniviipale, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Chili (Vihreä), Kurkku, Valio Arki Raejuusto, Pohjolan Juustola Kotimainen Punaleima, Felix Salaatinkastike, Tomaatit. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Maitokahvi. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|