Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 120,73g | Carbh: 153,69g.
Desayuno: Hacendado Biscotes Integrales, Mermelada, Zumo de Limón, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Filete de Ternera, Puré de Verduras. Cena: Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Tomates, Ensalada de Espinacas, Frial Pechuga de Pavo Natural. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveza 0.0, Hacendado Anacardo Natural. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de behappyalways
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