Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 46,84g | Prot: 137,15g | Carbh: 142,09g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Longa Vida Magro, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Morangos, Ovo (Inteiro), Kiwi. Almuerzo: Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido), Vinagre Balsâmico de Modena, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite, Tomates. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Maçãs Golden Delicious, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Continente Pão de Forma Integral, Prozis 100% Real Whey Protein, Queijinhos Cremosos Light. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diogofg.Ferreira
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