Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 80,40g | Prot: 105,86g | Carbh: 99,72g.
Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Глобус Сыр Элегантный. Almuerzo: Суп с Фрикадельками, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Сметана, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Беларусь Сыр Элегантный 30%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Миндаль Жареный. más...
|
|
3679 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|