Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
|
112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 89,38g | Carbh: 131,92g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Salakis Feta, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Zitronensaft, Grüne Oliven, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Vitakrone Karottensalat, Bonduelle Leipziger Allerlei, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Gebacken oder Gekochter Lachs, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Knollensellerie, Petersilie, Bellasan Bellasan Färber-Distelöl, Hengstenberg Hengstenberg Balsamico Bianco, Thomy Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Meersalz, Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Zitronensaft, Essig, Schwarzer Pfeffer, Gekochte Karotten. Pasa Bocas / Otros: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rote Paprika, Roggenbrot, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. más...
|
|
3505 kcal
|
Ejercicio:
Harley Club Abend - 3 horas y 30 minutos, Blutspende - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luigi211252
|