Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2973 kcal
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Grasa: 95,24g | Prot: 68,28g | Carbh: 348,41g.
Desayuno: Naturis Smoothie Apfel-Banane-Mango. Almuerzo: salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate, salatgurke, mehrkornbrötchen, margarine, tomate, salami, KitKat Mini. Cena: Banane, Dulano Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Pasa Bocas / Otros: Frischkäse Dip, Chio Dip Hot Salsa, Zwiebelbrot, Kartoffelchips, Beck's Bier (330 ml). más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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