Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 76,60g | Prot: 63,38g | Carbh: 40,77g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Пирятин Сыр Голландский, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Говяжий Бульон. Cena: Говядина Тушеная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чай, Пирятин Сыр Голландский , Хлеб Черный, McDonald's Латте Маленький . más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|