Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 92,55g | Carbh: 106,02g.
Desayuno: 炒高麗菜, 煎雞蛋, 家樂福 小麥胚芽吐司半條, 新東陽 德式香腸, 全聯 滷蛋海帶, 全聯 爆汁豆干切, 全聯 油雞腿. Almuerzo: 輕卡廚房 麻辣川味, 青花菜, 板腱牛排. Cena: 全聯 油雞腿, 光泉 無加糖黑豆漿, 家樂福 芋泥寶盒蛋糕, 全聯 香蕉, 新東陽 德式香腸, 中華 超嫩豆腐, 良月 饌寶黃金泡菜. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cocoya717
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