Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 54,17g | Prot: 90,00g | Carbh: 174,41g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя. Almuerzo: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вкусвилл Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами. Cena: Помидоры, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Chikalab Chikabar Tiramisu, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|