Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 82,89g | Carbh: 208,27g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Leinsamen, Mandeln, Chia-Samen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Geschälte Sonnenblumenkerne. Cena: Erdbeeren, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons, Rama Cremefine 7%, REWE Sonnenmais, Zucchini, Leinöl, Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding, Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kohlrabi, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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