Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
919 kcal
|
Grasa: 25,63g | Prot: 115,02g | Carbh: 54,72g.
Antes del Desayuno: Sawo, Wortel Bayi, VECTORLABS Master Whey, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur. Después de la Cena: VECTORLABS Whey Protein, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus, Bamboe Bumbu Balado, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tomat Merah, Sawi Putih. más...
|
|
3254 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 42 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yeniii3
|