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21.9% fett 57.7% Wasser 33.3 % Muskel
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 123,90g | Prot: 82,43g | Carbh: 217,88g.
Desayuno: Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour, Chiquita Banane, Ener Bio Flohsamenschalen. Almuerzo: Büsch Nussecke. Cena: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat, Fladenbrot, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig. Pasa Bocas / Otros: Taifun Seidentofu, Fin Carré Zartbitter Schokolade. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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