Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 67,76g | Prot: 108,66g | Carbh: 313,30g.
Desayuno: 紅茶, 煮鸡蛋, 兰雀 全脂牛奶, 红薯／地瓜. Almuerzo: 西红柿鸡蛋汤, 腐竹, 粉丝, 红烧鱼, 炒青菜, 白飯, 鸡肉. Cena: 玉米笋, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 桑葚干, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 坚果妈 巴旦木仁（扁桃仁）, 香蕉, 酸奶, 橙子. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de Wintery.f
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