Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 59,56g | Carbh: 221,94g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi. Almuerzo: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Kolak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), KFC Dada Ayam Original, Tahu, Tumis Oncom, Bubur Ketan Hitam. Pasa Bocas / Otros: Biji Ketapang, Rempeyek. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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