Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 29,61g | Prot: 46,57g | Carbh: 119,62g.
Desayuno: Melitta Café com Leite, Crepioca. Almuerzo: Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Mandioquinha. Cena: Sopa de Legumes com Carne. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
musculaçäo - 1 hora, caminhada - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligiasophia
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