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Hab einen Hula-Reifen bekommen. Mein Mann kringelt sich auf dem Boden bei meinen Versuchen. Na ja, bei ihm sieht's auch nicht besser aus 🤣. Was soll's, bücken und aufheben ist schließlich auch Sport. 😆
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 72,99g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Quarkspeise 22.4., Dolce Gusto Latte Macchiato. Almuerzo: Tee ungesüßt. Cena: Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, TiP Süßstoff Tabletten , Gelbe Paprika, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Milch 1,5%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Arla Skyr Natur, Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Übung macht den Meister, mach das seit 4 Wochen jeden Tag 30 min, lohnt sich, du wirst von Tag zu Tag besser! Meiner fällt nach einem Monat Übung garnicht mehr runter;)
23 abr. 21 por el miembro: maxundsandy
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Peso Histórico de Ramisa1
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