Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 79,81g | Prot: 105,91g | Carbh: 237,36g.
Desayuno: Корица, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Творог 9%. Almuerzo: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Ikea Жареный Лук, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная. Cena: Пицца Маргарита, Додо Пицца Пицца Пепперони, Vitajoy Хрустящие Хлебцы Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 51 minutos, Cross Training - 1 hora, Apple Health - 16 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|