Diario de jontyboy, 23 abr. 21

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Week 91. Happy with the loss. Onwards and downwards!

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 54,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2021:

1805 kcal

Grasa: 62,77g | Prot: 77,35g | Carbh: 204,00g. Desayuno: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Banana, Asda Special Flakes Cereal. Almuerzo: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Del Monte Pear Halves, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Cathedral City Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Cena: Asda Eggs, Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 No Crust. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate, Capri Sun Orange No Added Sugar, Almonds, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Great job 👍🏽

23 abr. 21 por el miembro: Daughter of the_King

Thanks Ettenauj😀👍

23 abr. 21 por el miembro: jontyboy

Well done! 😄👍🏻🎉

23 abr. 21 por el miembro: flowerbunny2

Thanks Draglist & flowerbunny2 😀👍

23 abr. 21 por el miembro: jontyboy

don't waste away

23 abr. 21 por el miembro: Chestnut63

Thanks Chestnut63. It feels like it. I've increase my calories but still losing😀👍

23 abr. 21 por el miembro: jontyboy

You’re doing sooooo well!! X

24 abr. 21 por el miembro: jonesjen911

Thanks jonesjen911😀👍

24 abr. 21 por el miembro: jontyboy

Still dropping? Wow!

24 abr. 21 por el miembro: HCB

Thanks HCB. 😀👍

24 abr. 21 por el miembro: jontyboy

Wow, going down again. 👍👍👏👏🙋‍♂️ Do you have a target?🤗

26 abr. 21 por el miembro: hobodon (호주부)

Thanks hobodon😀👍

26 abr. 21 por el miembro: jontyboy

Thanks hobodon. I've no new target but passed my target😀👍

26 abr. 21 por el miembro: jontyboy

Yay!

29 abr. 21 por el miembro: gaelicgal

Thanks gaelicgal😀👍

29 abr. 21 por el miembro: jontyboy

Hi Jontyboy how are you? I can see you have gone under you weight goal very well done. Happy for you. Keep up the good work. And thanks for your support. Merry Mel.

02 may. 21 por el miembro: merry mel

Hi Mel. I'm good. Yes I've gone under my target weight as I'm struggling to maintain. I've increased my calories to 1800 but still losing. I don't want to get into old bad habit so I'm going to stick at 1800. Hope you and Jim are ok now😀👍

02 may. 21 por el miembro: jontyboy


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