Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1035 kcal
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Grasa: 14,13g | Prot: 80,49g | Carbh: 142,21g.
Desayuno: Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Green Snap Beans (Frozen), Salt, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet, butternut. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. más...
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3902 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 11 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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