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💪🏻 puasa lagi setelah libur seminggu
perut 82
bokong 105
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 63,15g | Carbh: 144,16g.
Desayuno: Pronas Kornet Daging Sapi, Bayam, Daun Bawang, Putih Telur, Telur, Nasi Merah. Cena: Ikan Tuna Panggang, Nanas, Apel (tanpa Kulit), Sosis Solo, Urap, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Kue Nastar, Kue. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikkkk..
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