Diario de Sebastian_72, 22 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2021:

1641 kcal

Grasa: 58,48g | Prot: 55,06g | Carbh: 232,48g. Desayuno: Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Café Cortado, Miel, Pacanas, Banana. Almuerzo: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Pizza de Queso. Cena: SanCor Flan Sancorito, Carrefour Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Miel, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Tri Shot Chocolate. más...

2096 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Keep it up!

24 abr. 21 por el miembro: Tyncho


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