Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 33,24g | Prot: 109,40g | Carbh: 87,58g.
Desayuno: Hacendado Biscotes Integrales, Mermelada, Zumo de Limón, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Cena: Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Biscotes Integrales, Manzana Verde. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de behappyalways
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