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Essa semana não houve mudança na balança, mas me sinto desinchada e as roupas começaram a ficar um pouco folgadas!
Mais uma conquista
Mais uma vitória
🙏🏿
Axé
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 90,72g | Prot: 80,90g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Pão de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Vigor Iogurte Natural, Banana Nanica, Abacates. Almuerzo: Caldo Verde Low Carb. Cena: Crepioca, Legumes Grelhados, Rocambole de Carne, Caldo Verde Low Carb, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Abacates, Banana Nanica, Maçã, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. más...
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3787 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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