Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 75,62g | Prot: 75,66g | Carbh: 184,25g.
Desayuno: Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Maionese, Café com Açúcar. Almuerzo: Batata (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Café com Açúcar, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Torta de Frango. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelycarpes19
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