Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 34,68g | Prot: 77,97g | Carbh: 147,13g.
Desayuno: Telur, Sawi Hijau, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Cena: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu, Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Urap. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Melon, Pisang, Buah Naga, Buah Pir, Melon, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratih7853
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