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I had a busy day yesterday taking my mom for surgery but I did keep to my diet as best I could.I did manage to lose 4ounces.
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 59,18g | Carbh: 162,80g.
Desayuno: splenda, folgers coffee, milk. Almuerzo: mt olive sweet gherkins, colby and monterey jack cheese, Suddenly Pasta Salad - Classic, chick-fil-a. Cena: 14" Cheese Pizza (Thick Crust). Pasa Bocas / Otros: crystal light, Whole Natural Almonds, crystal light iced tea. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
bible study - 2 horas y 30 minutos, cooking - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 20 minutos, hairstyling - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 27 minutos, dishes - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, getting ready for work - 22 minutos, making the bed - 6 minutos, animal care - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de peacocklady05
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