Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 77,61g | Prot: 89,30g | Carbh: 216,87g.
Desayuno: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Окей Ежики Куриные, Рис Отварной. Cena: Fazer Хлеб Многозерновой , Чернослив, Волжанка Черный Чай с Лимоном, Окей Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Coco Coconut, Кофе с Сахаром. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naduhins
|