Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 65,63g | Prot: 65,33g | Carbh: 331,88g.
Almuerzo: 炒青菜, 红烧鱼, 鸡汤, 白飯, 炒豆角, 鹅肉. Cena: 桑葚干, 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片, Ocean Spray 蔓越莓干, 黑芝麻, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 葡萄干（无籽）, 核桃. Pasa Bocas / Otros: 高浓度巧克力冰淇淋, 橙子, 香蕉, 芒果, 松饼（加水果或是果仁）. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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