Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1129 kcal
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Grasa: 22,73g | Prot: 86,58g | Carbh: 145,13g.
Desayuno: Potato (Flesh and Skin), Snowflake Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce. Almuerzo: Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Salt, Green Snap Beans (Frozen), Onions, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), I&J Hake Fillet, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. más...
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3694 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 9 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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