Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 42,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 16,12g | Prot: 32,15g | Carbh: 94,30g.
Desayuno: Kaffee-Kuchen, Kaffee, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: Äpfel, Erdbeeren, Banane, Chia-Samen, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milram Magerquark 0,3% Fett. Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Airwaves Cool Cassis, Mentos Mint. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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