|
😎
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 56,31g | Prot: 104,72g | Carbh: 134,12g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Maitokahvi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Cena: Felix Aioli Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paistettu Kananmuna, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valio Kevytmaito, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rasilaisen Hapiskimchi. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Fazer Pähkinäsuklaa, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lakkanen
|