Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 224,23g | Carbh: 81,55g.
Desayuno: Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Möhren. Almuerzo: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken. Cena: Aldi Mandeln, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
22 abr. 21 por el miembro: Gaenseliese
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Ich flipp hier bald aus. So bescheiden lief es seit Beginn noch nie. Und das .... nein .... lassen wir das 😪
22 abr. 21 por el miembro: Sebastian486
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So ging es mir auch. Zum ersten Mal brauchte ich ewigkeiten, wo es damals nur so flutschte bei der Ernährungsumstellung. Der Körper verändert sich und Dinge die damals fruchteten, klappen diesmal nur im Schneckentempo 🙊 wir sollten uns mehr Zeit geben. Halte durch und finde in die neue Routine hinein.
22 abr. 21 por el miembro: frankensteinsmonster
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Peso Histórico de Sebastian486
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