Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 63,02g | Prot: 144,15g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Croissant, Café con Leche Descremada, Zumo de Limón, Mermelada, Hacendado Biscotes Integrales. Almuerzo: Pan Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo , Eroski Carne Picada de Pollo. Cena: Serrano Jamón Serrano, Brócoli Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Carrefour Cerveza sin Alcohol. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de behappyalways
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