Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 81,30g | Prot: 71,52g | Carbh: 234,80g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Молокія Йогурт Белый, Блинчики с Капустой и Грибами, Льняное Масло. Almuerzo: Жареное Яйцо, Плов с Курицей. Cena: Чай с Сахаром, Класс Плюшка Сахарная, Premialle Йогурт Двухслойный Черника-Черная Сиородина, Вареное Яйцо, Сухая или Твердая Салями. Pasa Bocas / Otros: Кумкват Сушеный, Bebeto Sour Worms, Грона Печенье Мария, Клуб Сыра Сыр Монастырский , Активиа Пробиотик Шот, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сухая или Твердая Салями, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. más...
|
|
1888 kcal
|
Ejercicio:
Путешествие на поезде - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Lectura - 4 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|